последнее время у меня всегда возникает ощущение, что я никому не нужна
среда, 29 июня 2011 г.
вторник, 28 июня 2011 г.
кодекс про-ана. может, кому-то понадобится
1. Люби себя! Ты - прекрасна! Ты - самая лучшая. Помни это всегда и расскажи об этом всем.
2. Витамины: две калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо.
3. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). Это лучшая вещь на свете! Восемь стаканов в день минимум.
4. Чисти зубы, если хочется есть.
5. Смотри картинки девушек-моделей.
6. Считай калории до того, как поесть.
7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то.
8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься.
9. Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов.
10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе.
11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!
12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметику, солярий и т.д. Но не на еду, конечно
13. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispo в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо.
14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами.
15. Смотри, как едят другие. Едят и толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу.
16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspo: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. Будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться.
17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт.
18. Если хочешь есть, иди и взвешивайся. Может, уже не захочется.
19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй и выплюнь, выплюнь тут же!
21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. Стань вегетарианкой или веганкой.
23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.
24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот.
25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой.
26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь.
27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут.
28. Не ешь после пяти - потом не будет времени, чтобы избавиться/отфитнесить/др. потребленные калории.
29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать.
30. Не ешь одна или в тайне от других. Это быстро становится вредной привычкой.
31. Диетическая кола - пузырьки быстро “наполняют”.
32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя.
33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. Жалко стирать ведь, так что стоять!
34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекать и притупляет чувство голода.
35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.
36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный.
38. Каждый час - стакан воды, чтобы не мучатся от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода.
39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь.
40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории.
41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя.
42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом.
43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как - да как хочешь. При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует.
44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
Плохо то, что это немного обычно быстро переходит во много. Но терпение и труд.
45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий.
46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются.
47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса.
48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай.
49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку
50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс.
51. Не ешь, не ешь, не ешь.
52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки.
54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. Каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!
55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!
57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее.
58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном.
59. Зеленый чай, зеленый чай.
60. Каждая секунда - еще один шанс стать лучше! Понимаешь?
61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления.
63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно.
64. Делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей.
65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий.
66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь.
67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”.
68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах.
69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект.
70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых, скорее всего, не сможешь достичь. Начни с более реалистичных.
71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов.
72. Сжигай больше калорий, чем съела.
73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай.
74. Когда ешь, отдели часть еды, которую собираешься поесть от другой. Чтобы не съесть больше.
75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно.
76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!! Но слушать советы только знакомых, те кто в теме
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркотикам - от них через некоторое время случаются мегасрывы….
81. Игнорируем сигналы мозга ”есть”, так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь, что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет.
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет.
отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твой жир!)) ещё немного!..
84. Когда пьёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду. И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает, в том числе, усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе... про холестерин там всякое.
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффективно худеть - надо его превратить в жировой. Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин.
89.При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний ! После спорта вряд ли захочешь съесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут приседала-приседала , а потом взяла и сожрала эту гадость.
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу.
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюни! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды.
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти вдвое больше калорий. Да и выглядит потрясающе.
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь.
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью
95. Чаще смотрись в зеркало - пропадает аппетит.
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы - уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!
100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!
2. Витамины: две калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо.
3. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). Это лучшая вещь на свете! Восемь стаканов в день минимум.
4. Чисти зубы, если хочется есть.
5. Смотри картинки девушек-моделей.
6. Считай калории до того, как поесть.
7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то.
8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься.
9. Жвачка без сахара - твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов.
10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе.
11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!
12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметику, солярий и т.д. Но не на еду, конечно
13. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispo в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо.
14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами.
15. Смотри, как едят другие. Едят и толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу.
16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspo: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. Будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться.
17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт.
18. Если хочешь есть, иди и взвешивайся. Может, уже не захочется.
19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй и выплюнь, выплюнь тут же!
21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. Стань вегетарианкой или веганкой.
23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.
24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот.
25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой.
26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь.
27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут.
28. Не ешь после пяти - потом не будет времени, чтобы избавиться/отфитнесить/др. потребленные калории.
29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное - начать.
30. Не ешь одна или в тайне от других. Это быстро становится вредной привычкой.
31. Диетическая кола - пузырьки быстро “наполняют”.
32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя.
33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. Жалко стирать ведь, так что стоять!
34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекать и притупляет чувство голода.
35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.
36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный.
38. Каждый час - стакан воды, чтобы не мучатся от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода.
39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь.
40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории.
41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя.
42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом.
43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как - да как хочешь. При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует.
44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
Плохо то, что это немного обычно быстро переходит во много. Но терпение и труд.
45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий.
46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются.
47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса.
48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай.
49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку
50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс.
51. Не ешь, не ешь, не ешь.
52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки.
54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. Каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!
55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак - святое!
57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее.
58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном.
59. Зеленый чай, зеленый чай.
60. Каждая секунда - еще один шанс стать лучше! Понимаешь?
61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления.
63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно.
64. Делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей.
65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий.
66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь.
67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”.
68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах.
69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект.
70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых, скорее всего, не сможешь достичь. Начни с более реалистичных.
71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов.
72. Сжигай больше калорий, чем съела.
73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай.
74. Когда ешь, отдели часть еды, которую собираешься поесть от другой. Чтобы не съесть больше.
75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно.
76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!! Но слушать советы только знакомых, те кто в теме
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркотикам - от них через некоторое время случаются мегасрывы….
81. Игнорируем сигналы мозга ”есть”, так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь, что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет.
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет.
отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твой жир!)) ещё немного!..
84. Когда пьёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду. И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает, в том числе, усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе... про холестерин там всякое.
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффективно худеть - надо его превратить в жировой. Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин.
89.При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний ! После спорта вряд ли захочешь съесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут приседала-приседала , а потом взяла и сожрала эту гадость.
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу.
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюни! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды.
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти вдвое больше калорий. Да и выглядит потрясающе.
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь.
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью
95. Чаще смотрись в зеркало - пропадает аппетит.
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы - уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!
100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!
2
Хочешь быть худой - учись быть голодной.
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.
Жирные мамаши с пачками чипсов сидят перед телевизором и говорят, что худые модели уродливы. (с) Карл Лагерфельд
Надо жизнь прожить так, чтобы не стыдно было называть свой вес.
- Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
Единственная хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная из всех. Депрессия Для Похудения. Хотите сбросить вес?
Разведитесь, влюбитесь в кого нибудь, кто вас не любит, живите один и грустите с утра до вечера. Лишние килограммы растают, как снег на солнце. Ваше тело снова станет стройным и сможет отлично вам послужить – конечно, если выживете.
Никогда не ешь больше, чем можешь поднять. (с) Генри Бирд
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. (с) Ратмир Тумановский
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. (с) Фрэнк Ллойд Райт
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (с) Гарри Сиком
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (с) Арнолд Глазгоу
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. (с) Кейт Мосс
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
Мы не ели две недели, потому что мы модели
- Есть хочешь?
- Я не имею этой дурной привычки.
Пей вода, ешь вода - будешь стройная всегда.
Минутное удовольствие сейчас - большие усилия потом.
Я слишком красива, чтобы быть толстой.
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Вторая конфета ничем не отличается по вкусу от первой.
Лучше умереть, чем прекратить борьбу за идеал.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
Если поешь сегодня, просто выкинешь ещё один день из своей жизни.
Лучший способ избавиться от лишних кг - оставиить их на тарелке!
Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не сможете сделать.
У меня внутри небо, а у тебя - мясо.
Голод - это твой друг, и он не предаст тебя, как еда.
Я бы хотела быть настолько худой, чтобы окружающие думали, что я либо очень богата, либо очень больна.
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.
Жирные мамаши с пачками чипсов сидят перед телевизором и говорят, что худые модели уродливы. (с) Карл Лагерфельд
Надо жизнь прожить так, чтобы не стыдно было называть свой вес.
- Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
Единственная хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная из всех. Депрессия Для Похудения. Хотите сбросить вес?
Разведитесь, влюбитесь в кого нибудь, кто вас не любит, живите один и грустите с утра до вечера. Лишние килограммы растают, как снег на солнце. Ваше тело снова станет стройным и сможет отлично вам послужить – конечно, если выживете.
Никогда не ешь больше, чем можешь поднять. (с) Генри Бирд
Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. (с) Ратмир Тумановский
Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина. (с) Фрэнк Ллойд Райт
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (с) Гарри Сиком
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (с) Арнолд Глазгоу
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. (с) Кейт Мосс
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
Мы не ели две недели, потому что мы модели
- Есть хочешь?
- Я не имею этой дурной привычки.
Пей вода, ешь вода - будешь стройная всегда.
Минутное удовольствие сейчас - большие усилия потом.
Я слишком красива, чтобы быть толстой.
Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Вторая конфета ничем не отличается по вкусу от первой.
Лучше умереть, чем прекратить борьбу за идеал.
Еда не может удовлетворить наши к ней запросы. Мы хотим от неё эмоций, а это просто пища.
Если поешь сегодня, просто выкинешь ещё один день из своей жизни.
Лучший способ избавиться от лишних кг - оставиить их на тарелке!
Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
Самое высокое наслаждение – сделать то, чего, по мнению других вы не сможете сделать.
У меня внутри небо, а у тебя - мясо.
Голод - это твой друг, и он не предаст тебя, как еда.
Я бы хотела быть настолько худой, чтобы окружающие думали, что я либо очень богата, либо очень больна.
и не изменить
Все говорят - "Ты таешь, как мороженое!" -
Хоть сладкого не видела сто лет!
Я своего питания заложница,
Я - вечная заложница диет!
И пусть мне по ночам так горько плачется,
Пусть вид пирожных пробуждает страх -
Зато мне, тонкой, хрупкой - очень нравится
Когда меня таскают на руках!
Хоть сладкого не видела сто лет!
Я своего питания заложница,
Я - вечная заложница диет!
И пусть мне по ночам так горько плачется,
Пусть вид пирожных пробуждает страх -
Зато мне, тонкой, хрупкой - очень нравится
Когда меня таскают на руках!
1
хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь,чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь,чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был подзавязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась,когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательноотдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили(только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно,разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких,жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстыеноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы.Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. Авечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколькоотвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают обэтом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтомуони успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде"хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на костине бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да,у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово,когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь боятьсявзвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фотоКейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будутудивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешьвсе подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубинедуши ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себятакой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не можетпрожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
Опять хочешь есть?
Скажи,неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красокспособна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов.Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайнеймере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь неправда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательныелюди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это даритположительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды.Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь.Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможноиспытать с полным желудком.
Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть. (с)
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь,чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь,чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был подзавязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась,когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательноотдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили(только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно,разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких,жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстыеноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы.Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. Авечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколькоотвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают обэтом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтомуони успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде"хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на костине бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да,у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово,когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь боятьсявзвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фотоКейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будутудивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешьвсе подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубинедуши ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себятакой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не можетпрожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
Опять хочешь есть?
Скажи,неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красокспособна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов.Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайнеймере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь неправда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательныелюди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это даритположительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды.Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь.Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможноиспытать с полным желудком.
Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть. (с)
кому-то поможет
1. Мальчики смогут поднимать тебя на руки без какого-либо усилия
2. Ты сможешь бегать быстрее, без лишнего веса, удерживающего тебя
3. Люди будут запоминать тебя как "красивую худышку"
4. Если кому-то придётся описать тебя, он скажет: "О, она весит около 45кг..не больше"
5. Кости чистые и лёгкие. Жир грязный и болтается на твоих костях как паразит
6. Если ты хлопнешь толстяка, увидишь волну жира, которая по нему пойдёт. Это отвратительно
7. Я хочу быть настолько лёгкой, чтобы меня мог поднять разноцветный воздушный шарик и отнести к облакам
8. Я хочу ходить по снегу и не оставлять следов
9. Убирай голоданием части, которые тебе не нужны. Они уродливы и приземляют тебя
10. Еда - подлая и коварная. Она вовлекает тебя в процесс поедания и действует на тебя изнутри, делая толстой, обрюзгшей, уродливой и несчастной
11. Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде
12. Толстые места растягивают и прогибают тебя, как шестидесятилетнюю тётку
13. Толстые люди больше потеют и очень плохо пахнут
14. Ты не будешь потеть в жару
2. Ты сможешь бегать быстрее, без лишнего веса, удерживающего тебя
3. Люди будут запоминать тебя как "красивую худышку"
4. Если кому-то придётся описать тебя, он скажет: "О, она весит около 45кг..не больше"
5. Кости чистые и лёгкие. Жир грязный и болтается на твоих костях как паразит
6. Если ты хлопнешь толстяка, увидишь волну жира, которая по нему пойдёт. Это отвратительно
7. Я хочу быть настолько лёгкой, чтобы меня мог поднять разноцветный воздушный шарик и отнести к облакам
8. Я хочу ходить по снегу и не оставлять следов
9. Убирай голоданием части, которые тебе не нужны. Они уродливы и приземляют тебя
10. Еда - подлая и коварная. Она вовлекает тебя в процесс поедания и действует на тебя изнутри, делая толстой, обрюзгшей, уродливой и несчастной
11. Худые люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде
12. Толстые места растягивают и прогибают тебя, как шестидесятилетнюю тётку
13. Толстые люди больше потеют и очень плохо пахнут
14. Ты не будешь потеть в жару
Подписаться на:
Сообщения (Atom)